我们的心近了

博客会员     2022-06-26 00:24:01     15 次浏览
“我们”的自律

     疫情期间,我们提到最多的一个词,大概就是“自律”,我们经常说;越自律越自由。如果你想要获得更多的自由,那么请你先自律。

                        4岁孩子的自律

我有一个4岁大的小外甥,有一次他哭闹着说要吃巧克力,成人都知道小孩子吃巧克力牙齿容易坏掉,但是单纯的给他讲道理是不管用的,我只好用“动画片”的方式来“教育”他。

我拿起手机搜了一个“小朋友吃巧克力,牙齿变黑,只好去找医生拔牙”的视频,看着视频上满口变黑、脱落的牙齿,这个4岁的小朋友大声喊道:“我再也不吃巧克力了,我再也不吃巧克力了!”

      孩子的话,怎么能太过当真?暂时起到效果也算不错。一个月过去了,两个月过去了,三个月过去了,当巧克力或者糖果再次出现在他面前的时候,他拿起来,准备吃,我就弱弱的说了一句:“你还记得,吃巧克力牙齿坏掉,去找医生拔牙的视频吗?”没想到,他瞬间就把巧克力扔向一边,口中还大声喊:“小朋友不能吃巧克力,小朋友不能吃巧克力!”那决心,感天动地。

在场的人,又惊又喜,一个4岁的孩童竟然有如此强大的自控能力,果真自律的人与年龄无关。

                        十四岁孩子的自律

作为一个班主任,我很担心我的学生在家一味的放纵,因为我深知十三、四岁的年纪,自控能力普遍很差。想想温暖舒适的床,满桌子的零食,好看的电影、电视剧,平时想玩又没时间玩的游戏……

     但是有些同学的表现让我彻底打消了这个顾虑。我仔细观察,我们班有个孩子,在第1次月考的时候,进步非常大。她家并没有出现,一写作业鸡飞狗跳,家长哭哭闹闹,怨声载道等现象,相反妈妈总是很开心,看似没有花费太多的心思在孩子身上,一身轻松的样子。

而这个小姑娘每天还能准时甚至提前完成各科老师布置的作业,高效率、高质量的完成学校布置的任务后我还能看到她每天自己拍舞蹈练习的视频,日日打卡,从未间歇。

     舞蹈是真爱,自律更珍贵。

                        成年人的自律

    我那时四岁的小外甥和这14岁的少年,都能够有如此强大的自控能力,作为成年人的我,为什么不能做到呢?

    看书、写博客、健身、做美食,一样都不能落下,这是寒假时给自己订的小目标,而今,超长假期即将结束,我的小目标完成了吗?恭喜你回答正确,我没有完成,我甚至都没有行动,放纵却不自知。

年前与一个150多斤的朋友相聚,三个月的“养膘”时间过去了,在这个全民胖五斤的大环境下,他竟然瘦了10斤左右。再次见面,不自觉的对他竖起大拇指。

晚上不吃任何面食,只喝一碗粥,坚持走路,没有在任何软件上打卡,也没有向任何人宣言,更没有喊任何要减肥的口号,只是在心中定下一个长期要坚持的目标——瘦身。我说:你真有毅力,他微微一笑,说,这没什么吧?

    对,这是一件很平常的事情,不用给自己太多的压力,更不用给自己太多的勇气,去做就是了。

从那一天起到现在,两周时间,我每天早上起床跑步,如果遇到需要上早读,我会在下午的时候走走路,饮食上尽量减少吃面食、肉,青菜、水果做补充,在这样的情况下我终于用两周时间减了4斤。

减掉的斤数并不是那么让人惊讶,但至少我开始行动了。

练瑜伽、做健身操、关注健身博主的营养搭配,我不再暴饮暴食,不再猛吃肉类食物,不再放纵自己的嘴巴,整个人变得更加有精气神,更加热爱运动,睡眠质量直线上升。

迈开腿的那一刻,身体变轻了;开始运动的那一刻,我学会控制饮食了;

睡前读书,走路听书,跑步听书,在规定的时间段给学生们上课,课余时间陪家人,终于,我的生活变得健康又有规律。

“我们”的自律

     疫情期间,我们提到最多的一个词,大概就是“自律”,我们经常说;越自律越自由。如果你想要获得更多的自由,那么请你先自律。

                        4岁孩子的自律

我有一个4岁大的小外甥,有一次他哭闹着说要吃巧克力,成人都知道小孩子吃巧克力牙齿容易坏掉,但是单纯的给他讲道理是不管用的,我只好用“动画片”的方式来“教育”他。

我拿起手机搜了一个“小朋友吃巧克力,牙齿变黑,只好去找医生拔牙”的视频,看着视频上满口变黑、脱落的牙齿,这个4岁的小朋友大声喊道:“我再也不吃巧克力了,我再也不吃巧克力了!”

      孩子的话,怎么能太过当真?暂时起到效果也算不错。一个月过去了,两个月过去了,三个月过去了,当巧克力或者糖果再次出现在他面前的时候,他拿起来,准备吃,我就弱弱的说了一句:“你还记得,吃巧克力牙齿坏掉,去找医生拔牙的视频吗?”没想到,他瞬间就把巧克力扔向一边,口中还大声喊:“小朋友不能吃巧克力,小朋友不能吃巧克力!”那决心,感天动地。

在场的人,又惊又喜,一个4岁的孩童竟然有如此强大的自控能力,果真自律的人与年龄无关。

                        十四岁孩子的自律

作为一个班主任,我很担心我的学生在家一味的放纵,因为我深知十三、四岁的年纪,自控能力普遍很差。想想温暖舒适的床,满桌子的零食,好看的电影、电视剧,平时想玩又没时间玩的游戏……

     但是有些同学的表现让我彻底打消了这个顾虑。我仔细观察,我们班有个孩子,在第1次月考的时候,进步非常大。她家并没有出现,一写作业鸡飞狗跳,家长哭哭闹闹,怨声载道等现象,相反妈妈总是很开心,看似没有花费太多的心思在孩子身上,一身轻松的样子。

而这个小姑娘每天还能准时甚至提前完成各科老师布置的作业,高效率、高质量的完成学校布置的任务后我还能看到她每天自己拍舞蹈练习的视频,日日打卡,从未间歇。

     舞蹈是真爱,自律更珍贵。

                        成年人的自律

    我那时四岁的小外甥和这14岁的少年,都能够有如此强大的自控能力,作为成年人的我,为什么不能做到呢?

    看书、写博客、健身、做美食,一样都不能落下,这是寒假时给自己订的小目标,而今,超长假期即将结束,我的小目标完成了吗?恭喜你回答正确,我没有完成,我甚至都没有行动,放纵却不自知。

年前与一个150多斤的朋友相聚,三个月的“养膘”时间过去了,在这个全民胖五斤的大环境下,他竟然瘦了10斤左右。再次见面,不自觉的对他竖起大拇指。

晚上不吃任何面食,只喝一碗粥,坚持走路,没有在任何软件上打卡,也没有向任何人宣言,更没有喊任何要减肥的口号,只是在心中定下一个长期要坚持的目标——瘦身。我说:你真有毅力,他微微一笑,说,这没什么吧?

    对,这是一件很平常的事情,不用给自己太多的压力,更不用给自己太多的勇气,去做就是了。

从那一天起到现在,两周时间,我每天早上起床跑步,如果遇到需要上早读,我会在下午的时候走走路,饮食上尽量减少吃面食、肉,青菜、水果做补充,在这样的情况下我终于用两周时间减了4斤。

减掉的斤数并不是那么让人惊讶,但至少我开始行动了。

练瑜伽、做健身操、关注健身博主的营养搭配,我不再暴饮暴食,不再猛吃肉类食物,不再放纵自己的嘴巴,整个人变得更加有精气神,更加热爱运动,睡眠质量直线上升。

迈开腿的那一刻,身体变轻了;开始运动的那一刻,我学会控制饮食了;

睡前读书,走路听书,跑步听书,在规定的时间段给学生们上课,课余时间陪家人,终于,我的生活变得健康又有规律。

 

“我们”的自律

     疫情期间,我们提到最多的一个词,大概就是“自律”,我们经常说;越自律越自由。如果你想要获得更多的自由,那么请你先自律。

                        4岁孩子的自律

我有一个4岁大的小外甥,有一次他哭闹着说要吃巧克力,成人都知道小孩子吃巧克力牙齿容易坏掉,但是单纯的给他讲道理是不管用的,我只好用“动画片”的方式来“教育”他。

我拿起手机搜了一个“小朋友吃巧克力,牙齿变黑,只好去找医生拔牙”的视频,看着视频上满口变黑、脱落的牙齿,这个4岁的小朋友大声喊道:“我再也不吃巧克力了,我再也不吃巧克力了!”

      孩子的话,怎么能太过当真?暂时起到效果也算不错。一个月过去了,两个月过去了,三个月过去了,当巧克力或者糖果再次出现在他面前的时候,他拿起来,准备吃,我就弱弱的说了一句:“你还记得,吃巧克力牙齿坏掉,去找医生拔牙的视频吗?”没想到,他瞬间就把巧克力扔向一边,口中还大声喊:“小朋友不能吃巧克力,小朋友不能吃巧克力!”那决心,感天动地。

在场的人,又惊又喜,一个4岁的孩童竟然有如此强大的自控能力,果真自律的人与年龄无关。

                        十四岁孩子的自律

作为一个班主任,我很担心我的学生在家一味的放纵,因为我深知十三、四岁的年纪,自控能力普遍很差。想想温暖舒适的床,满桌子的零食,好看的电影、电视剧,平时想玩又没时间玩的游戏……

     但是有些同学的表现让我彻底打消了这个顾虑。我仔细观察,我们班有个孩子,在第1次月考的时候,进步非常大。她家并没有出现,一写作业鸡飞狗跳,家长哭哭闹闹,怨声载道等现象,相反妈妈总是很开心,看似没有花费太多的心思在孩子身上,一身轻松的样子。

而这个小姑娘每天还能准时甚至提前完成各科老师布置的作业,高效率、高质量的完成学校布置的任务后我还能看到她每天自己拍舞蹈练习的视频,日日打卡,从未间歇。

     舞蹈是真爱,自律更珍贵。

                        成年人的自律

    我那时四岁的小外甥和这14岁的少年,都能够有如此强大的自控能力,作为成年人的我,为什么不能做到呢?

    看书、写博客、健身、做美食,一样都不能落下,这是寒假时给自己订的小目标,而今,超长假期即将结束,我的小目标完成了吗?恭喜你回答正确,我没有完成,我甚至都没有行动,放纵却不自知。

年前与一个150多斤的朋友相聚,三个月的“养膘”时间过去了,在这个全民胖五斤的大环境下,他竟然瘦了10斤左右。再次见面,不自觉的对他竖起大拇指。

晚上不吃任何面食,只喝一碗粥,坚持走路,没有在任何软件上打卡,也没有向任何人宣言,更没有喊任何要减肥的口号,只是在心中定下一个长期要坚持的目标——瘦身。我说:你真有毅力,他微微一笑,说,这没什么吧?

    对,这是一件很平常的事情,不用给自己太多的压力,更不用给自己太多的勇气,去做就是了。

从那一天起到现在,两周时间,我每天早上起床跑步,如果遇到需要上早读,我会在下午的时候走走路,饮食上尽量减少吃面食、肉,青菜、水果做补充,在这样的情况下我终于用两周时间减了4斤。

减掉的斤数并不是那么让人惊讶,但至少我开始行动了。

练瑜伽、做健身操、关注健身博主的营养搭配,我不再暴饮暴食,不再猛吃肉类食物,不再放纵自己的嘴巴,整个人变得更加有精气神,更加热爱运动,睡眠质量直线上升。

迈开腿的那一刻,身体变轻了;开始运动的那一刻,我学会控制饮食了;

睡前读书,走路听书,跑步听书,在规定的时间段给学生们上课,课余时间陪家人,终于,我的生活变得健康又有规律。

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